Aqua-swim.dk

Trænd din ømme ryg hos

aqua-swim.dk

Har du ondt i ryggen? Oplever du, at almindelig træning forværrer dine smerter? Det er tid til at prøve noget nyt, noget revolutionerende – vandtræning! Specielt designet til dig, der kæmper med rygsmerter.

Hvad kan vi tilbud:

Vandtræning er en unik løsning for alle, der oplever rygproblemer. I vandets skånsomme omfavnelse reduceres belastningen på din ryg markant. Vandets naturlige opdrift betyder, at du kan træne uden at belaste din ryg unødigt, hvilket giver dig mulighed for at styrke din krop uden smerte.

Vores program er ikke kun om at lindre smerter. Det handler om at genopbygge og styrke din ryg. Vandmodstanden sikrer, at du får en helkropsøvelse, der styrker alle de muskelgrupper, som støtter din ryg. Dette forbedrer din generelle kondition og åndedræt, hvilket er essentielt for en sund ryg.

Vandet i bassinet er ikke kun behageligt, men det har også en terapeutisk effekt. Det lindrer smerter, reducerer inflammation og hjælper med at afspænde de muskler, der ofte er stramme og smertefulde ved rygproblemer.

Vores træningshold er små (op til 8 deltagere), hvilket sikrer, at du får personlig vejledning og støtte. Uanset om du er i genoptræning efter en skade, lider af kroniske rygsmerter, eller blot ønsker at forebygge rygproblemer, er vores vandtræningsprogram det perfekte valg for dig.

Tag skridtet mod en sundere ryg i dag. Vores vandtræningsprogram er din vej til en smertefri hverdag. Lad os hjælpe dig med at opnå den ryghelse, du fortjener. Tilmeld dig nu og mærk forskellen!

Ryghold er om Mandagen i Bolbro

Træner tirsdag

Miriam og Rebecca

Træner torsdag

Nanett og Katrina